Què cal saber ?

BENEFICIS  QUE  APORTA  EL  
               IOGA KUNDALINI

·          Reducció de l’ estrés i l’ ansietat. Les técniques de KY actúen sobre el sistema nerviós, relaxant-lo i donant-li el descans necesari.

·         Presa de conciencia del pròpi cos  i de les seves funcions i necessitats.

·         Aprendre a relaxar-se mental i corporalment, aprenentatge que després serveix per saber encarar les dificultats quotidianes d’una forma armoniosa.

·         Millora la circulació de la sang que aporta oxígen i nutrients als diferents òrgans i teixits del cos.

·         Millora la flexibilitat y movilitat del cos, eliminant progressivament contractures musculars i dolors crònics i revitalitzant les articulacions i teixits del cos.

·         Millora la concentració mental.

·         Aprendre a respirar de forma correcte i natural.

·         Aporta una nova energia i sensació de benestar .